• finom
  • Csípős pulykamell kukoricás zöldsalátával

    Nagy diétázós időszak van, mert már csak 2,5 hét mire megyünk Olaszországba a barátaimmal, és hát a ZV időszak bizony nyomokat hagyott maga után 🙂 Hozzávalók: 30dkg pulykamell 10 dkg csemegekukorica 10dkg vegyes saláta 2 fej lilahagyma 1 erőspaprika 10dkg sajt Elkészítés: A pulykamellet nagyobb darabokra felkockázzuk, és olajon elkezdjük pirítani. Addig összedaraboljuk a hagymát […]

  • Egészséges életmód
  • Diéta alapok

    Most jön a neheze, hozzá kéne kezdeni a dologhoz! Első körben számba vettem, miket kellene elhagyni a mindennapi szokások közül: 1. Édesítővel, és 1,5%-os tejjel kellene inni a reggeli kávét. ( Ha kávézóban jártok lehetőleg így kérjétek, vagy ha van lehetőség rá, akkor kókusztejjel) 2. A fehér kenyeret elhagyni, lehetőleg teljesen. 3. Sima savmentes vizet […]