Paradicsomos Húsgombócok – Életmódváltó kivitelben!

by on

Szupergyors fogás, ami meglehetősen alakbarát a maga alacsony szénhidráttartalmával!

Szinte bármelyik diétába beilleszthető főétkezésképp!


Hozzávalók:
(2adag)

250g pulyka darálthús
100g zabpehely
1 fej lilahagyma
150ml paradicsomszósz
1ek kókuszolaj
160g diet-max tészta


 

Elkészítés:

A húst gyros fűszerkevetékkel, és sóval fűszereztem, majd az apróra vágott hagymát, és a zabot is hozzákevertem, így hagytam állni 10-15 percet.

Közben a tésztát kifőztem bő, sós vízben és félretettem lecsepegni.

 

A húsból kis golyókat formáltam, és a kókuszolajon megpirítottam az egyik oldalát. Majd mikor megfordítottam ráöntöttem a paradicsomszószt amit sóval, és bazslikommal ízesítettem, ezután 10 percig fedő alatt főztem őket.

Majd a fotón látható módon tálaltam.

You may also like